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目的と目標

personal gym Xです❗️

突然ですが、

目標はありますか？

・トレーニングをしている方なら

A.～を引き締めたい。

B.夏までに～kg落とす！！

など人それぞれ目標があると思います！！

ブログをご覧になっている方は(A.B)

どちらに近かったですか？

二つとも同じような内容に見えますが、

実はA『目的』B『目標』となっており、

B(目標)を決めてからダイエットを始める人も多いのではないでしょうか？

そもそも

A『目的』B『目標』の違いって何？

と思った方に！！

目的は最終的に成し遂げようと目指す到達点を意味しています。(腹筋を割りたい)

それに対して目標は、目的を達成するために設けた具体的な手段になります。(体脂肪を～％まで落とす)

皆さんこんな経験ございませんか？

－3kgを目標にダイエットを始めて

体重は落ちたのに思ってたより身体に変化がない。(´;ω;｀)

(自分にはダイエット向いてないんだぁ….)

そこであきらめないで！！

解決方法は簡単です♪♪

目標を決めるのではなく、

あなたのなりたい『目的』をまずは決めましょう！

・くびれが欲しい

・腹筋を割りたい

・スポーツのパフォーマンスを上げたい

なんでもOKです👍

その目的をもとに

僕らトレーナーがあなたの身体に合った、あなただけの目標を見つけて

最短で理想に導かせていただきます☆