2020.03.23
短期間での脂肪燃焼
personal GYM Xです‼️ 少しブログサボってしまいました(ﾟωﾟ) いつもブログを読んで頂いている皆様ごめんなさいm(__)m 今日のブログは 『短期間で脂肪を燃やす』 さて、 最近だんだんと気温が暖かくなり、日も長くなってきていると同時に 夏の訪れを感じますね(ﾟ∀ﾟ) 日中は半袖でも過ごせるほどの気温となり、運転する際はポカポカしてかなり車内が暖かくなってきましたね‼️ それと同時にコロナの影響も去ることながら 新規のお問い合わせもグングン増えてきております(*^_^*) 世間の皆様が痩せたいと思う時期に入ってきたということです。 オープンジムでも夏になると会員数が増えて、服を着込む寒い季節になるとジムの会員数は減ってきます 暖かくなるということは薄着になり、身体の露出部が増える為 意識的に痩せたいと思うわけですね(^_^*) そんな方々に短期間で脂肪を手っ取り早く落とすトレーニング方法のご紹介です それは↓ HIIT 高強度インターバルトレーニング High-Intensity Interval Training 高負荷の運動と低負荷の運動を交互に入れるトレーニングの事。 また、その強度をぐんと高めたものがHIITなのです‼️ 手っ取り早く体脂肪が落ちるメリットはありますが、ある程度運動習慣がある方でないと 高強度が故に 普通の有酸素よりも怪我のリスクが高くなります。 また、これは死ぬほどキツいです。笑 僕も減量末期のタイミングで入れますが 肺が破れそうになり 脚が取れそうになります。笑 でも！！！ なんどこのトレーニングはたったの4分です。 なんとも魅力的ですね(о´∀`о) たったの4分で脂肪がみるみる燃える、、、 興味のある方は是非トレーナーに聞いてみてください♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F ひっそりたたずむビルの3階に入っています 中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。 誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。 TEL 0566-70-7352 刈谷 刈谷市 刈谷駅 パーソナルジム 隠れ家パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーさニング マンツーマン パーソナルジムエックス ベストボディジャパン西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾 豊田 東海MESSAGE
