2021.02.25
肩凝り悩まされていませんか？
personal GYM Xです❗️
肩凝りに悩まされたことはあるのではないでしょうか？
肩凝りの原因として代表的に考えられるのは『筋肉の衰え』だからです。
特に下記の画像『僧帽筋』の衰えが、肩凝りになってしまう原因となってしまうんです！
僧帽筋が衰えることにより頭や腕を支えられず、前かがみな姿勢になり他の筋肉にまで負荷をかけてしまいます。
これが、姿勢の悪さで血流が滞り柔軟性が失われ、首や肩周りに老廃物も蓄積されやすくなってしまいます。
これが↓
痛みが現れ、回復しにくくなり肩凝りの原因となってしまうんです❗️
肩凝りに悩まされてる人、肩凝りになりたくない人は『僧帽筋』のトレーニングを行なってください(≧∀≦)
当パーソナルジムに通われている70代の男性のお客様は、肩凝りがトレーニングによってなくなったと実感しております(≧∀≦)
針や電気の治療だけではなく、トレーニングで筋肉をしっかり動かす、使うことが肩凝りを防ぐポイントになってきます(*^▽^*)
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
その際は、折り返しお電話させていただきます。
TEL 0566-70-7352
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