2021.05.18
自分の身体で試す大切さ。
personal gym Xです❗️
本日のblogは、当パーソナルジムに通われているお客様をご紹介させていただきます^_^
以前は、ダイエット目的で通われていたお客様が
なんとなんと
マッチョになりたいとの思いに変わり、筋肥大を目的としたトレーニングとお食事を実施しておられますヾ(๑╹◡╹)ﾉ“
お食事もダイエットの際は、中低糖のお食事（少なめの糖質）を実施しておりました。
そこでは体脂肪率がしっかり減りましたね✨
途中からは筋肉がもっと欲しいとのことで、糖質を沢山摂取するようにアドバイスしましたが、
糖質を摂取するのが怖いとのことでした。
『糖質を摂取するとまた太るんじゃないか、、、、』
しかし
筋肉を増やすためには糖質の摂取は必要不可欠とのことを強くアドバイスをし
恐る恐る糖質を沢山摂取した結果が、筋肥大へと繋がったんです❗️
今では、糖質を摂取しないと逆に不安になられるくらい
糖質の大切さを実感しておられます✨
自分の身体で身をもって体感することがいかに大切かが、ご本人様にはお分かりいただけたかと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)
アドバイスされたからと、聞くだけではなく
自分の身体で試して、果たしてそれが自分に合うかどうかまで導かなければなりません。
たとえ合ってないとしても、リバウンドすることはあり得ませんですし
逆にこの方法は、自分に合わないと分かりますよね✨
自分に適した方法を見つけるためにも、試していきましょう❗️
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
その際は、折り返しお電話させていただきます。
TEL 0566-70-7352
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