2024.02.27
苦しい呼吸になってませんか？
personal GYM X です！
みなさん
パーソナルジム=ダイエットのイメージが
ありませんか？🤔
当ジムでは
ダイエットはもちろん！！
姿勢改善や健康的な身体づくり
プロアスリートまで
一人一人違った目的を持って通われております☆
そんな皆様に共通して大切なこと。
それは『正しい呼吸』ができているか！
実際に今からご紹介する事をやってみて下さい☺️
①まずは大きく深呼吸をしてみて下さい☆
次に
②両手を腰の位置に組んでいただきそのまま後ろに伸ばせるだけ伸ばします！
その状態でもう一度深呼吸をしてみて下さい！
どうでしょうか？
ほとんどの方は苦しくありませんか？
これは改善する必要がある方です！
また改善する事により、
◯体力向上
◯クビレ作り
◯代謝UP（ダイエット効果UP）
◯身体の痛み改善
に大きく関係します！！
もうすぐ3月
夏までの準備にそろそろ動き始める時です♪
気になる方は是非一度体験にお越し下さい！
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
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