2023.05.19
負の無限ループとは
personal GYM Ｘです❗️
毎日blogを投稿しててもネタが尽きないのも、皆様にそれくらいお伝えしたいことや意識、実践していただきたいことがあるからなんだな〜と思う今日この頃です（≧∇≦）
時々、プライベート投稿や自分のトレーニングのことを書かせていただくこともありますが、たまには違った内容も新鮮に感じたりする時もありますからね✨
それはさておき
本日のblogは身体の不調を促す無限ループをご紹介させていただきます！
なんだそのループは？と思った方もいらっしゃるかと思いますが
身体の不調は日常生活やストレスからくることが多く
家から出ずに引きこもってしまう方も少なくありません。
その際に引きこもってからの負の無限ループが始まるんです💦
それは、、、、
引きこもる
↓
太陽浴びない
↓
お腹空かない
↓
タンパク質食べない
↓
ホルモン出ない
↓
寝れない
↓
夜更かし
↓
朝起きれない
↓
だるい
↓
無限ループ
↓
病気に陥ることも。
当てはまる方はいらっしゃるのではないでしょうか。
もしあてはまった方はまずは『太陽を浴びる』ことを意識しましょう！
それだけで全然変わりますからね👍
太陽を浴びることのメリットは以前のblogでも何度も書かせていただきましたので省かせていただきます。
太陽を浴びるだけで『負の連鎖』がストップすることがあるため、気分が乗らなかったり最近気持ちが落ち込んでる際には思い切って外に出て太陽を浴びるようにしましょう🌞
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
MESSAGE
