2024.04.06
超オススメ‼️手作りおやつ
personal GYM Xです❗️
ダイエットを行っている際に甘い物が食べたくなった経験は誰もがあるかと思いますが
そんなダイエット中でも手軽に作れて食べられる食べ物を本日のblogでは紹介させていただきます☺️
恐らく『和菓子？』なんて思った方もいらっしゃるかと思いますがまさにその通りです。笑
しかし、市販の和菓子ですと『添加物』が入っている物も多く
今回はあくまでも『添加物』不使用、手作り和菓子をご紹介させていただきます✨
その和菓子とは、、、、
おはぎ‼️
最近ハマりにハマって1週間に2回は作って食べています😂
おはぎはなんと言っても『脂質』が低くローファットを意識している方なんかには増量や減量にもオススメなおやつ（間食や運動前後のエネルギー摂取）になります^_^
作り方は簡単で
餅米を炊いたら『はんごろし』状態にして手で好きな大きさに丸めます。
きなこ、塩、砂糖を適量混ぜてつけるだけで完成です✨
今回はきなこで作りましたが、黒胡麻やあんこも美味しいです！
本当に美味しいので是非一度作ってみてください🥹
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
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