2024.04.25
身体を変えるためには⁉️
personal GYM Ｘです❗️
新規様の中で運動習慣が全くなかった方で身体を変える際に
『週に最低どのくらいトレーニングを行った方がいいのか』
というご質問をたくさんいただきます！
結論から言いますと週に1回のトレーニングでも姿勢や身体は驚くほど変わります👍
トレーニングやスポーツが嫌いな方なんかですと最初は週2回や3回の運動は苦痛になる方も多く
無理に苦痛なことをたくさんやる必要はなくボディメイクの1番の天敵はストレスですからね💦
まずはストレスが溜まらない範囲から始めることが大切です😌
当ジムに通われるお客様の中で最初は心底運動が嫌いだった方でも身体の変化と共に身体を動かすことの素晴らしいさや楽しさを実感し
今ではトレーニングや運動無しの生活は考えられない❗️という声もたくさんいただいております✨
本当に素晴らしいことですよね☺️
この感覚に至るには専門的な知識を持っているパーソナルトレーナーから個々に合わせたアドバイスをもらえるからこそだと思っております！
ボディメイクは十人十色！！友人やご家族の方がその方法で成功したとしても自分自身が当てはまるとは限らないことを認識しましょう！
今週も残りわずかとなりましたが皆様のご来館、心より楽しみにお待ちしております☺️
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
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