2025.06.23
（初心者さん🔰必見！！）まずは用意したいダイエットグッズ3選！！
personal GYM Xです！
みなさん
ダイエットをスタートする前に揃えておきたい
便利グッズ知りたくないですか？😆
今日は当ジムでご入会いただいたお客様に
オススメする商品ベスト3
をご紹介したいと思います👍
オススメ商品ベスト3
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🥇位 フードプロセッサー
🥈位 ビタミンB群
🥉位 デジタルスケール
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1位.フードプロセッサー
ダイエットの時味方になってくれるのが
『鶏肉』ですね♪
ですが、中には過去にサラダチキンを食べすぎて嫌いになってしまった方も多いのではないでしょうか？😵
そこでオススメしたいのが
鶏肉をミンチにすることです☆
活用方法としては
鶏肉のミンチでハンバーグを作ったりと
ご家庭がある方も家族みんな嬉しいご飯のおかずになります☆
またミンチを買うよりも安く済みますので
ちょっとひと手間加えてダイエットに活用してみてください😆
2位.ビタミンB群
ビタミンB群を摂るメリットはたくさんある中、なかなか全部を摂取しようとしたら難しく不足しやすい栄養素でもあります。
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1. エネルギー代謝の促進
炭水化物や脂質、タンパク質をエネルギーに変える働きをサポート。
2. 疲労回復
エネルギー生成を助けるため、疲労感を軽減。
3. 神経機能の維持
精神の安定や神経の健康をサポート。
4. 肌や髪の健康維持
皮膚の再生や髪の健康に必要。
5. 免疫機能の向上
体の防御機能をサポートする。
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こんなに効果があります！！
1. 疲れやすい人
2. ストレスを感じやすい人
3. 肌荒れや口内炎ができやすい人
4. お酒をよく飲む人
5. ダイエット中の人
は是非サプリメントを用意しておいた方が良いです🙆
3位.デジタルスケール
ダイエット中まずは、
食べているものがどれくらいの量なのか知る必要があります！
先ほど出てきた、鶏肉のミンチも
100gで小分けにしておくことにより、
一食のタンパク質量をコントロールできる為
ご家庭にない方は用意しておくのをオススメします！
その他にも
当ジムでは睡眠や、お通じ
身体の〇〇など普段あまり気にしない部分にアプローチすることで
確実なダイエット成功まで導いております！
今までの辛いダイエットから卒業して
自分に合ったダイエット方法を知りたい方は
是非一緒に歩み始めてみましょう☆
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<サマーイベント>
対策はできていますか？
現在新規お問い合わせが殺到しており、
告知なしで受け入れストップになってしまう場合もございます。
是非 早めにGYM X に
お問い合わせください☆
※現在ホットペッパーからのご予約が受けにくくなっております。
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お問い合わせお待ちしております☆
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ひっそりたたずむビルに入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町2丁目1-2 RISE2
TEL 0566-70-7352
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