2021.01.17
なんとなんと❗️
personal GYM Xです❗️
大きな筋肉（大筋群）のトレーニングを行うとたくさんエネルギーを使うため
ダイエットやボディメイクに効果的と言うことはご存知あるかと思います^ ^
ただ、大筋群と言っても大胸筋（胸）広背筋（背中）下半身の筋肉群を思い浮かべる人がほとんどではないでしょうか？
忘れてはいけないのは、肩です❗️
なんと
肩は上半身で一番体積の大きい筋肉なんです❗️
胸や背中のトレーニング より肩を鍛えた方がたくさんエネルギーを消費するということです！
しかも
肩は、身体のアウトラインの先端に付着しているため
肩を鍛えると、身体のアウトラインがはっきりしてきます✨
しかし、肩は三角筋と呼ばれ 三角筋 前部 側部 後部に分かれるため満遍なく鍛える必要があります。 肩の前側だけ発達して後側が発達していなければバランスが悪い肩ですよね！
※お客様から写真掲載の許可を得てます
let's肩トレヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
ウェアの無料レンタルも行っております。セッション中は、電話に出られない場合がございます。
その際は、再度折り返しお電話させていただきます。
TEL 0566-70-7352
刈谷 刈谷市 刈谷駅 パーソナルジム 隠れ家パーソナルジム ダイエット 筋肉 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス ベストボディジャパン ボディビル フィジーク
西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾 豊田 東海 安城 大府
MESSAGE
