2021.10.05
体温の低下は体に良くない⁉️
personal gymXトレーナーの石野です。
本日のブログは、、、、
体が冷えてしまうと体内では悪影響が有るんです。😰
・代謝の低下
・免疫力の低下
・がん細胞が働きやすい
など悪影響がでてきます。
そうならない為にもまずは代謝を上げる習慣を行ってみましょう😃
体を冷えさせる習慣
・筋肉不足
・食生活の乱れ
・シャワーだけの入浴
・ストレス
この習慣をまずは改善する必要があります。
平熱が低い事を体質と思ってませんか？
何歳になっても代謝はあげれます🔥
自分の生活を見直して「温活」始めてみましょう😄
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