2021.09.21
習慣化が変わる最大のポイント‼️
習慣化が変わる最大のポイント‼️
personal gymXトレーナーの石野です。
本日のブログは、、、、
ダイエットに置いて大事な事は
食事？
運動？
知識？
勿論大事です。
しかし、1番大事な事は習慣です‼️
体脂肪を減らす為には食べる事
筋肉をつける為には食べる事
“体は生活習慣の鏡”
日々の食習慣を改善点しライフスタイルから
変えることが大事、
まずは変えるだけで無く続ける事を意識しましょう😊
その為のpersonalGYMXがお手伝いします。
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
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