2026.05.07
5月病に負けないために！
personal GYM Xです！
皆様！！GWはいかがお過ごしでしたでしょうか😉
当ジムに通われているお客様はセッションの際にたくさんのお話が聞けて充実した日々を過ごされているな〜なんてなんだか嬉しい気持ちになりました☺️
明日や明後日以降にお越しいただく方もぜひ充実したお話を聞かせてください！笑
さて
連休後あるあるですがたくさん食べたりお酒を飲んだり、そんな影響で身体に変化は起きていませんでしょうか🤲
連休後はどうしても身体が浮腫んだり、本調子じゃなくなる方も少なくありません。
特に5月は『5月病』という言葉もあるように仕事に復帰してもなかなかやる気が出なかったりする方もいらっしゃるかと思います💦
実はこの『5月病』が長引くことによって初期の鬱症状になることだってあるんです。
そんな時に引きこもったり仕事以外のことでもやる気が出なかったりすると負の連鎖に陥ってしまうため運動やトレーニングが心のモヤモヤを取り除くために非常に有効と言えます💪
でもわかるんです、その一歩がきっとなかなか出ないんですよ。
そんな時に寄り添ってくれるのがパートナーに相談すること！
ジムで言えば1人で行わずにパーソナルトレーニングでパートナーと一緒に頑張れる環境に飛び込むだけで心身ともに改善できます✨
何も1人で抱え込むことなんてしなくていいんです！思い切って口に出して相談する勇気が自分自身を救うことになります💪
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ひっそりたたずむビルに入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
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TEL 0566-70-7352
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